Führungsqualität durch nonverbale Kommunikation
Mittlerweile ist es auch wissenschaftlich bestätigt, dass die Körperhaltung großen Einfluss auf die Außenwirkung eines Menschen hat. Ein trauriger Mensch zum Beispiel hat häufig hängende Schultern und wirkt dadurch keinesfalls dynamisch auf seine Umwelt. Die Körperhaltung eines Menschen, der sich wohl in seiner Haut fühlt und an sich glaubt, ist wiederum aufrecht und der Kopf ist keinesfalls gesenkt sondern sein Blick ist gerade nach vorn gerichtet – dieser Mensch wirkt kraftvoll und energiegeladen auf seine Umwelt. Dementsprechend signalisieren viele erfolgreiche Führungskräfte schon durch ihre aufrechte Körperhaltung ihre Kompetenz und ihr damit einhergehendes Selbstbewusstsein.
Es ist durch verschiedene wissenschaftliche Studien belegt, dass eine lockere Körperhaltung, ein gerader Blick, und die aufrechte Haltung der Wirbelsäule die Möglichkeit aus dem Bauch heraus zu atmen erhöht und damit auch die Führungsqualität erhöht. Zudem belegen wissenschaftliche Studien, dass diese expansive Haltung des Körpers auch die Beharrlichkeit und die Bereitschaft ein Risiko einzugehen ansteigen lässt – und ein gewisses Maß an Risikobereitschaft und Beharrlichkeit sind schlussendlich Kompetenzen, die eine gute Führungskraft besitzen sollte.
Jedoch nicht nur für die Führungsqualität jedes Einzelnen ist eine aufrechte Haltung des Körpers von Vorteil, denn diese führt auch bei jeder anderen Person zum Anstieg des Testosteronspiegels und zu einer geringen Ausschüttung von Cortisol. Und dies hat wiederum einen positiven Nebeneffekt für die Gesundheit, denn die Gefahr einen Infekt zu bekommen, sinkt deutlich.
Um längerfristig eine gute Haltung des Körpers zu bekommen und zu behalten und damit auch eine positive Wirkung auf seine Umwelt zu haben, ist es empfehlenswert Yoga oder Tai-Chi in sein Leben zu integrieren. Zudem zeigt eine aufrechte Haltung auch, dass man ein selbstbewusster Mensch ist. Und dies wirkt sich wiederum auf die eigene Psyche und damit auch auf den beruflichen Erfolg aus. Nichtsdestotrotz sollte man nicht unterschätzen, dass jeder Art von Körperarbeit, sei es nun Tai-Chi, Yoga oder Atemtraining, eine geraume Zeit benötigt, um zum gewünschten Erfolg zu führen.
Schlussendlich lohnt sich jedoch die Mühe, denn eine gute Haltung des Körpers wirkt auf andere Menschen sowohl dynamisch als auch gelassen und zudem kompetent und selbstbewusst. Und diese Attribute führen dazu, dass man auf seine Umwelt sympathisch wirkt und sich letzten Endes auch wohl in seiner eigenen Haut fühlt.